2014年 01月 20日
筋肉つけたいねん |
いやいや、毎日寒いね。私は風邪もひかず元気に過ごしています。
2014年が始まって1月も残す所10日となりました。最近こっちにはあんまり書いてないけど、なんだかんだとランニングは続けてて、去年は年間走行距離1072キロ走行達成。今月も現在62キロでけっこう頑張ってると思うんやけど、歳とともに基礎代謝も落ちてきて走るだけでは日頃のカロリーを消化出来ひん。「ほなら食べる量減らしなさいよ」とツッコミ入りそうやけど、私にその選択肢は絶対的にない( ・`ω・´)
という訳で近所のジムに通うことにしました。前に所属していた派遣会社と同じ福利厚生で前に行ってたジムに通えるんやけど、先々週ぐらい久しぶりに行ったら1回の使用料金が800円近く高くなってたのさー。そんな時うちの近所のジムで、今なら入会金+1月と2月の会費合わせて合計約16000円(会員種類によって値段は変わるよ)無料で、2ヶ月使い放題のキャンペーンをやっててん。3月からの利用料金を見ても、前行ってたとこより安い。しかも家から徒歩3分。サウナもあるから、サウナだけ入りに行ったりも出来るんさー(*´∀`*)
こういう時の行動力は比較的早いから早速申し込んで前の休みに行ってきたYO。
最初に現在の身体の状態をチェックしてもらうんやけど、基本的にほぼ標準。
総合でフィットネススコア?っていうのがあるらしいんやけど、それが77やねんて。ちなみに80~がアスリートらしく、若くて可愛いインストラクター君にちょっと褒めてもらえた(*´∀`*)
確かに来月で走り始めてまる3年。無駄じゃなかったんやね。継続は力なりです。これで筋肉を付けていけば、走ったり歩いたりでさらに効率よくカロリーとか脂肪を燃焼出来るかも・・・。ムキムキじゃなくていいねん。理想は「しなやかボディ」なの( ・∀・)
ま、とりあえず、今以上おっきくならず、かつ健康を維持するためにマイペースで通いたいと思います(;・∀・)
そうそう、インストラクター君が「体重はまだ余裕があるのでもっと食べていいですよ」やって。じゃあ食べるん~!!
2014年が始まって1月も残す所10日となりました。最近こっちにはあんまり書いてないけど、なんだかんだとランニングは続けてて、去年は年間走行距離1072キロ走行達成。今月も現在62キロでけっこう頑張ってると思うんやけど、歳とともに基礎代謝も落ちてきて走るだけでは日頃のカロリーを消化出来ひん。「ほなら食べる量減らしなさいよ」とツッコミ入りそうやけど、私にその選択肢は絶対的にない( ・`ω・´)
という訳で近所のジムに通うことにしました。前に所属していた派遣会社と同じ福利厚生で前に行ってたジムに通えるんやけど、先々週ぐらい久しぶりに行ったら1回の使用料金が800円近く高くなってたのさー。そんな時うちの近所のジムで、今なら入会金+1月と2月の会費合わせて合計約16000円(会員種類によって値段は変わるよ)無料で、2ヶ月使い放題のキャンペーンをやっててん。3月からの利用料金を見ても、前行ってたとこより安い。しかも家から徒歩3分。サウナもあるから、サウナだけ入りに行ったりも出来るんさー(*´∀`*)
こういう時の行動力は比較的早いから早速申し込んで前の休みに行ってきたYO。
最初に現在の身体の状態をチェックしてもらうんやけど、基本的にほぼ標準。
総合でフィットネススコア?っていうのがあるらしいんやけど、それが77やねんて。ちなみに80~がアスリートらしく、若くて可愛いインストラクター君にちょっと褒めてもらえた(*´∀`*)
確かに来月で走り始めてまる3年。無駄じゃなかったんやね。継続は力なりです。これで筋肉を付けていけば、走ったり歩いたりでさらに効率よくカロリーとか脂肪を燃焼出来るかも・・・。ムキムキじゃなくていいねん。理想は「しなやかボディ」なの( ・∀・)
ま、とりあえず、今以上おっきくならず、かつ健康を維持するためにマイペースで通いたいと思います(;・∀・)
そうそう、インストラクター君が「体重はまだ余裕があるのでもっと食べていいですよ」やって。じゃあ食べるん~!!
by Lovechang3
| 2014-01-20 11:09